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每轉換一種目的，便能應用在不同的場合，連起床時伸伸懶腰，也屬於伸展操的一種。世界上幾乎找不到有誰從出生開始，從來沒做過伸展操的。
但是，明白自己伸展的是哪個部位、瞭解拉筋正確的位置與動作等基本知識與技術的人，卻比想像中的少。
這與至今為止的伸展操教育大有關聯。民眾大多是在體育課、社團活動時，以「肉眼所見」來學習拉筋伸展。學的人僅僅是邊看邊模仿，教的人也不太主動指導拉筋原本的目的及伸展時的訣竅，連是否有效也不大關心，只是呼嚨過去。
為此，本書將從基本的伸展技巧，到對競賽表現的影響，配合最新的研究成果，為各位解說拉筋伸展的知識。透過本書，讓更多民眾對拉筋伸展產生興趣，並透過正確的知識，身體力行確切而有效的伸展操。
自人類有史以來，拉筋伸展便已存在，不論何時、何地，人們想做就做。然而愈是研究拉筋伸展，它與身體間的關聯就愈顯得複雜而奧秘。各位不妨透過本書的100個問答，認識一下拉筋伸展的全新魅力！
本書特色
1.日本伸展協會理事長長畑芳仁，將專業知識化為淺顯易懂的文字，讓社會大眾都能看懂並吸收。
2.以 QA 型式，解答一般人與運動愛好者心中的疑問，簡單易懂。
3.許多人拉筋伸展只是徒有形式，卻毫無效果，本書以伸展的目的為出發點，把動作做到位才會有效。
4.本書與《鍛鍊肌肉大事典–徹底解決心中的 201 個疑問》以及《營養補充品大事典-運動健身者吃補的 88 個基礎知識 》為系列書，能幫助讀者釐清許多原本錯誤的認知。
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內容來自YAHOO新聞
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作者： 長畑 芳仁
新功能介紹- 譯者：蘇瑋婷
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/08
- 語言：繁體中文
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作者： 長畑 芳仁
新功能介紹- 譯者：蘇瑋婷
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
環瑞醫：代子公司SMTH AG依公開發行公司資金貸與及背書保證處理準則第二十二條第一項第一款公告。
鉅亨網新聞中心
第二條第23款
1.事實發生日:104/12/16
2.公開發行公司及其子公司資金貸與他人之餘額達該公開發行公司最近期財務報表
淨值百分之二十以上者:
(1)接受資金貸與之公司名稱:Swissray Medical AG
(2)與資金貸與他人公司之關係:
為百分之百投資之子公司。
(3)資金貸與之限額(仟元):535688
(4)迄事實發生日為止資金貸與餘額(仟元):356801
(5)迄事實發生日為止資金貸與原因:
營運週轉。
3.迄事實發生日為止，資金貸與餘額(仟元):
356801
4.迄事實發生日為止，資金貸與餘額占公開發行公司最近期財務報表淨值之比率:
23.31
5.公司貸與他人資金之來源:
子公司本身
6.其他應敘明事項:
無。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/環瑞醫-代子公司smth-ag依公開發行公司資金貸與及背書保證處理準則第二十二條第-項第-款公告-094218971.html
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