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在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則好禮必備

看完在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則好禮必備後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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內容簡介: 博客來書店

博客來工作要今日事今日畢，不開心的事情更要今日事今日畢！
26個紓壓法則，讓你夢裡都會笑！

人生中，該記得的記得，該忘掉的忘掉，那就快樂。說起來就這麼簡單，但是為什麼我們卻偏偏忘掉該記得的，記得該忘掉的？問題就出在你睡前的所思所想！

你是不是在睡前想起被別人說過的壞話？你是不是在睡前反省自己？你是不是在睡前想起對別人做的不好的事？你是不是在睡前思考工作失敗的原因？你是不是在睡前看了新聞節目裡悲慘的報導？你是不是在睡前擔心未來那些不知道到底會不會發生的事情？難怪你不快樂！

博客來網路書店睡前，就讀這本吧！

掌握我們記憶的就是大腦中的「海馬迴」，海馬迴在我們睡眠期間會選擇「將什麼留在記憶裡」，而它的第一選擇就是你睡前所想的事情。而睡前也是我們腦內α波最強的時候，你想記得某樣事情，最好的時機就是在睡前拚命回想，但如果你在睡前拚命回想那些你不想記得的事情，那就只能說：誰記得誰痛苦。

所以，在進入夢鄉前，先清空大腦裡面那些煩人的事情、不快樂的情緒，用這26個法則，給你的大腦一個快樂的夜晚吧！

本書特色博客來網路書局

◎以淺顯易懂又讓人莞爾的譬喻讓過去老掉牙的勵志書都相形失色。
◎簡單的文字搭配上花くまゆうさく的插畫，讓讀者會心一笑。
◎作者親身體驗從山頂墜落谷底的感受，又用書中的法則重新找回了希望，確實有效！

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作者：中村將新功能介紹
譯者：洪慕絜
出版社：晨星新功能介紹
出版日期：2015/02/01
語言：繁體中文

在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則好禮必備

內容來自YAHOO新聞

熱情不減郭南宏：對電影還有夢

（中央社記者王淑芬高雄21日電）曾執導過100部電影，縱橫武俠片與愛情片約60年，已經高齡81歲的導演郭南宏今天說「我對電影還有夢」，他熱愛電影不受時空影響。

一生就像是一部台灣電影史，郭南宏從年輕就學階段就開始接觸電影、寫劇本、拍電影，百部膾炙人口的電影，包括少林寺十八銅人、太極元功、鬼見愁等，不僅在電影史占了一席地位，更捧紅了台港無數明星，例如甄珍、歸亞蕾等，在台灣電影界堪稱教父級人物。

他說，電影就是要做得「不一樣」。從劇本開始，一部好的劇本是電影成敗的關鍵，郭南宏說至今「編劇」還是他的最愛。

郭南宏是高雄人，人生的第一個劇本從描述高雄西子灣開始，所以他不吝對高雄電影館捐助館藏，成為高雄電影館的鎮館之寶。

雖然年事已高，他仍重視健康且保持矯健的身手，不僅與製片人談合作事宜，還有對岸的電影拍攝等。郭南宏說「我對電影還有夢」，對電影的熱愛不會因為時空稍減，他更不吝走入學校，傳遞他對電影的熱情與心得，鼓勵更多有興趣的學子，也協助高雄市成為電影製作的友善城市。

高雄市電影館自5月21日起到6月12日推出「百變導演郭南宏影展回顧暨文物特展」，還展示郭南宏電影文物、圖片，如電影海報、劇照等珍藏，邀請影迷一同走入郭南宏的武俠世界。

特別的是，電影館還安排銅人武術，要結合少林寺十八銅人電影，宣傳及找尋台灣電影的脈絡與軌跡，更與十八銅人行氣散製藥廠調借以十八銅人為發想創意的手機殼、潮T、潮帽、扇子、潮流貼布、大小銅人公仔等，讓民眾感受不同的武術世界。1050521

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/熱情不減-郭南宏-對電影還有夢-082747147.html

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